先准备好一盒牛奶 2个牛油果(治愈的绿色,切的时候忍不住吃了半个) 3片火腿 还有适量的西兰花(没拍到大图里 Ps:一半的牛油果+牛奶打成奶昔 一半的牛油果切粒备用 火腿切小片
没称多少克,大概就是这么多, 两个人的份量😂可能我减肥吃得少
放进锅煮吧
意面有点难熟,水开以后期间我加3碗冷水反复煮至熟
把它捞出放在冷水里,等待备用
焯水几朵西兰花
然后把火腿煎一下 我喜欢煎过的味道 (因为昨天我做了一次没有煎,感觉不够香😬还是煎一下适合我)
煮意面期间就把奶昔打好了, 打奶昔我只放了200克的牛奶
成品奶昔
这一步把它倒入过锅里,小火煮
意面放里去 这会可以开大火了
大火搅拌下意面 想要汁多的小火煮就可以
煮开了…… 收汁的时候把火腿,牛油果粒放进去搅拌均匀即可
搅拌
除了番茄🍅鸡蛋意面 这是我解锁的第二个意面 味道好吃,昨天我已经吃了一次, 今天拍个食谱😂😂
昨天的图