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自用smoothie搭配
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作者:
小小小小小盒
突然喜欢上smoothie,但无能接受把生菠菜打进去,此菜谱纯粹记录自己的搭配。
用料
无盐熟杏仁
5颗
无盐熟腰果
5颗
黄瓜
半根
苹果
半个
菠菜
一小把
自用smoothie搭配的做法步骤
步骤 1
杏仁和腰果提前一晚浸泡,冷藏过夜。次日剥掉杏仁皮。
步骤 2
菠菜焯水
步骤 3
将泡好的去皮杏仁,腰果,苹果,黄瓜,菠菜,水,一起丢进破壁机,果汁功能搅打两分钟就好啦!水的量能没过食材就可以。
菜谱创建时间:2020-04-03 10:59:38
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