无油无糖无淀粉～超低热量 🌟紫薯坚果燕麦饼🌟

作者： 十一小厨房

减脂期想吃零食试试它～低脂营养还饱腹 奶香十足～香甜软糯口感 越嚼越香

用料

• 紫薯 一个
• 鸡蛋 一个
• 奶粉 45克
• 坚果燕麦 60克

无油无糖无淀粉～超低热量 🌟紫薯坚果燕麦饼🌟的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

准备食材

步骤 3

紫薯蒸熟放入料理杯加鸡蛋搅拌成泥 （没有料理杯手动搅拌也可以）

步骤 4

紫薯泥➕奶粉➕燕麦搅拌均匀

步骤 5

烤盘铺油纸 放上搅拌好的紫薯泥

步骤 6

烤箱预热190度5分钟 放中层190度烘烤25分钟

步骤 7

放凉切成喜欢的样子

步骤 8

奶香十足 加上坚果口感丰富

无油无糖无淀粉～超低热量 🌟紫薯坚果燕麦饼🌟的小贴士

减脂零食⭕️想减肥的小可爱试试哟👍🏻

菜谱创建时间：2020-04-02 17:04:49