面｜西兰花虾仁意面Shrimp Pasta with Broccoli

作者： 喜迷李

难度指数🌟 高颜指数🌟🌟🌟🌟 营养指数🌟🌟🌟🌟🌟 瘦身指数🌟🌟🌟🌟🌟

用料

• 意大利面
• 西兰花
• 虾仁
• 盐
• 橄榄油
• 黑胡椒

面｜西兰花虾仁意面Shrimp Pasta with Broccoli的做法步骤

步骤 1

首先，处理食材：意面放入沸水里（沸水里加入少许盐）煮熟控水捞出沥干备用；西兰花放入沸水（沸水里也加入少些盐）烫一下捞出沥干备用；蒜泥；虾仁处理干净。

步骤 2

然后，热锅冷油，先放入虾头炒出虾油后再放入虾仁翻炒至熟，接着把虾头去除，放入蒜泥翻炒片刻紧接着放入西兰花翻炒均匀，最后放入意面、盐和黑胡椒翻炒1-2分钟即可关火。

步骤 3

盛盘，再撒些黑胡椒或白芝麻装饰下看起来更有食欲呢！

面｜西兰花虾仁意面Shrimp Pasta with Broccoli的小贴士

意面也可以很简单！

菜谱创建时间：2020-04-01 16:01:44