零脂肪不发胖的［酸奶冻］

作者： 任小懒爱做饭

用料

• 浓稠酸奶 200克
• 淡奶油 100克
• 白糖 10克
• 蓝莓酱 少许
• 各类水果干果 若干

零脂肪不发胖的［酸奶冻］的做法步骤

步骤 1

1.浓稠酸奶+蓝莓酱混合搅拌均匀。

步骤 2

2.淡奶油加白糖打发。

步骤 3

3.放入自己喜欢的水果和坚果。

步骤 4

4.放入冰箱冷冻2小时。

步骤 5

5.切开吃吧！

步骤 6

6.像炒酸奶又像酸奶冰激凌是不是呀！

零脂肪不发胖的［酸奶冻］的小贴士

1.浓稠酸奶我选的如实（无糖）如果你买的酸奶有糖，自己可以尝一下要不要再额外放糖。 2.蓝莓酱也可以替换成草莓酱、芒果酱等等，当然也可以不放酱。我做的白色的那款就是只有酸奶。 3.冰冻后切的时候大块一点，不然容易切碎。

菜谱创建时间：2020-04-01 13:33:11