减脂期低卡小零食-柠檬红茶冻

作者： 三零03

用料

• 红茶包 6袋
• 开水 400克
• 代糖 45克
• 青柠/柠檬 1个
• 吉利丁粉 8克
• 蜂蜜（可选） 10毫升

减脂期低卡小零食-柠檬红茶冻的做法步骤

步骤 1

准备一个小奶锅，倒入400毫升水，烧开，加入红茶包，放置十分钟，加入代糖45-60克，搅拌至融化

步骤 2

准备40毫升冷水，倒入8克吉利丁粉，搅拌均匀，微波炉加热15秒左右至融化，再倒进红茶液，搅拌均匀

步骤 3

柠檬挤汁，加入温的红茶液，15-50毫升，可以边加边尝，至自己喜欢的酸度，搅拌均匀，倒入饭盒或者模具，冷藏3小时以上，我是晚上做第二天吃

步骤 4

冷藏至凝固，切块，不在意碳水的话可以浇些蜂蜜同食。

菜谱创建时间：2020-03-31 13:02:59