宝宝辅食～虾仁蔬果炖蛋

作者： 佑佑妈妈在做饭

🦐+🥬+🥚，营养满分，适合7月龄及以上宝宝哟～

用料

• 鸡蛋 1个
• 番茄 半个
• 青菜 一小把
• 河虾仁 4只
• 料理机
• 滤网
• 炒锅

宝宝辅食～虾仁蔬果炖蛋的做法步骤

步骤 1

番茄洗净，剥皮，切块，备用。

步骤 2

河虾洗净，剥出虾仁。

步骤 3

用刀背把虾仁拍扁，切成碎末状。

步骤 4

番茄同样切成碎末状。打一个鸡蛋，同时把番茄碎末、虾碎末一起，放入一个大碗中。

步骤 5

用打蛋器搅拌碗中食物。

步骤 6

搅拌成如图所示的状态。

步骤 7

洗一小把青菜，并切碎。

步骤 8

将青菜末放入料理机，加入100毫升水，打2分钟左右。用滤网筛出青菜汁。

步骤 9

将青菜汁（6汤勺）加入蛋液，搅拌均匀。

步骤 10

烧水，水开后将材料放入锅中，蒸6分钟左右。关火，闷三分钟。

步骤 11

完成✅

菜谱创建时间：2020-03-31 11:57:42