豆浆牛奶燕麦奇亚籽早餐

作者： 灰音子

用料

• 710ml的杯子
• （德运）奶粉 35克
• 冰泉原味豆浆粉 50克
• 奇亚籽 5克
• 桂格即食燕麦片 15克
• 温水 约710克
• 椰子花糖 5克
• 560ml的杯子
• （德运）奶粉 20g
• 冰泉原味豆浆粉 25克
• 奇亚籽 3克
• 桂格即食燕麦片 8克
• 椰子花糖 3克
• 温水（我没有装满） 560克

豆浆牛奶燕麦奇亚籽早餐的做法步骤

步骤 1

德运全脂牛奶

步骤 2

椰子花糖

步骤 3

桂格即食燕麦片

步骤 4

奇亚籽

步骤 5

冰泉原味豆浆粉

步骤 6

前一天晚上把所有材料装在上面的盖子。2.然后第二天再大瓶子（710ml或者560ml杯里装温水）3.材料倒进去。4.摇匀。5.喝掉

豆浆牛奶燕麦奇亚籽早餐的小贴士

一定要用温水

菜谱创建时间：2020-03-31 10:14:58