原料:肥肉相间的三层五花肉1000克,姜20克‘香葱15克‘老抽15ml,糖色15克,蜂蜜适量,冰糖20克色拉油1000克。
1、将五花肉改刀成10厘米长,0.5-0.9厘米厚的片,放入锅中加适量料酒,焯水后捞出,表面抹上适量蜂蜜。 2、锅内倒入色拉油烧制7成热,放入五花肉炸至金黄色捞出。 3、锅内留适量底油,把所有香料炒出香味,倒入水中,烧开,加入老抽、糖色,适量盐、鸡精,五花肉大火烧开,改小火卤制50分钟左右至酥烂入味。 4、食用时,淋入少许卤汁,味道更好。
炒制糖色,避免炒老,有苦味。 香料不要投放过多,以免遮住肉的本味,出现药味。 五花肉油炸后,能减少一部分油腻,吃着更香,颜色也会很漂亮。