减肥之美味菜汤

作者： 肥宅晴

减肥又想吃的饱，这款菜汤真的太合适啦！热量低，多吃不怕胖噢～

用料

• 生菜 想吃多少下多少
• 白菜 想吃多少放多少
• 大蒜 适量
• 咸鸭蛋 半个
• 油 少许
• 豆腐 适量
• 冷水 适量

减肥之美味菜汤的做法步骤

步骤 1

把拍碎的蒜头爆炒一下出香味

步骤 2

放入白菜和豆腐，加水，以及压碎的咸鸭蛋继续焖（简单来说就是食材都下，除了生菜

步骤 3

最后放入生菜就好啦，因为生菜很容易熟，过早放入会很软，晚一点的话比较好吃

步骤 4

成品就是这个啦

步骤 5

热量参考

菜谱创建时间：2020-03-30 13:42:24