减肥菜➠白灼芦笋

作者： 廚娘_Mary姐

保持了芦笋的原汁原味。

用料

• 芦笋 6根
• 蒸鱼豉油 2勺
• 橄榄油 1勺
• 盐 半勺

减肥菜➠白灼芦笋的做法步骤

步骤 1

芦笋，今天做菜选用了六根。

步骤 2

切去头部，老梗。

步骤 3

半截削皮。

步骤 4

对半切开，泡在水中备用。

步骤 5

锅中水烧开，加半勺盐，少许橄榄油。

步骤 6

倒入芦笋焯水2分钟，捞出过凉水。

步骤 7

摆盘，淋上蒸鱼豉油，完事！

步骤 8

减肥餐，吃起……

菜谱创建时间：2020-03-30 13:23:25