燕麦有机杂粮饼干

作者： 哈喽哈尼酱

健身小零食 消耗燕麦

用料

• 低粉 60克
• 全麦粉 60克
• 即食普通燕麦片 100克
• 小麦坚果薄脆片（欧扎克） 100克
• 椰蓉 50克
• 黑芝麻 40克
• 蔓越莓 100克
• 南瓜子 40克
• 牛奶 100克
• 鸡蛋 1个
• 蜂蜜 2勺
• 黄油 50克
• 玉米油 50克
• 红糖 60克
• 盐 2克

燕麦有机杂粮饼干的做法步骤

步骤 1

将所有材料混合搅拌均匀，黄油后融化凉了加入。

步骤 2

面团揉成团后每个30克左右，整成圆形压扁。间隔放在烤盘上。

步骤 3

也可以整成长条形能量棒，给孩子吃。

步骤 4

170度预热好的烤箱放进中层25分钟左右，上色满意后加盖锡纸。凉了就可以吃啦，美味！

步骤 5

健身必备！

步骤 6

装瓶子里密封❤️

步骤 7

用了了其中的150克和紫薯泥混合做成了紫薯能量棒，非常好吃。

燕麦有机杂粮饼干的小贴士

烤的时间20-25分钟自己根据自家烤箱温度掌握。

菜谱创建时间：2020-03-30 10:55:13