牛排藜麦饭💯

作者： 下厨房用户_muk4

如果吃不惯粗粮的话， 主食可以换成粗细粮， 比如大麦糙米大米这类的。 😊😊😊

用料

• 牛排 2块
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量

牛排藜麦饭💯的做法步骤

步骤 1

1⃣简单的用黑胡椒和盐两面都腌一下（不要盖任何东西，放进冷藏里，散发水份）😉 2⃣煎锅，热油，两片放进去，确保第一面煎的差不多再翻面（根据这个厚度1分钟左右可以翻面）😎 3⃣两面都煎好，中间是7-8分熟！非常好吃！🤩

步骤 2

4⃣鸡蛋🥚水开煮8分钟，差不多是这样的小糖心了 5⃣在搭配上蔬菜，主食，就可以美美的开吃啦😊😊💯

菜谱创建时间：2020-03-30 09:50:29