无糖无油香蕉🍌瓜子仁儿燕麦小饼干🍪|健康又快手

作者： 一颗鱼蛋吖

每次看剧想吃点啥，感觉嘴闲不下来哈哈哈，吃这个比吃薯片啥的好多啦！燕麦富含纤维，很饱腹，加了香蕉和水果干，也不会觉得平淡无味。还有瓜子仁儿，嚼起来很香！

用料

• 熟透的香蕉🍌 1根
• 鸡蛋🥚 1个
• 燕麦 100克
• 坚果碎(瓜子仁) 适量
• 水果干 适量

无糖无油香蕉🍌瓜子仁儿燕麦小饼干🍪|健康又快手的做法步骤

步骤 1

所有食材都准备好之后就可以开始做啦！很简单！10分钟就能搞定！🙃

步骤 2

把香蕉弄成泥(不用特别细腻，有一点颗粒感也是可以的)，打入一颗鸡蛋。

步骤 3

然后放燕麦片，瓜子仁儿，果干，搅拌均匀。(香蕉再加上果干本身就已经很甜了，不用再额外加糖😆)

步骤 4

在烤盘里垫一张油纸，用手抓取适量的糊糊，揉成圆球(❗防止沾手可以在手心沾一点水）。

步骤 5

再把它们按扁，可以调整成自己喜欢的形状。

步骤 6

烤箱170-180度，20分钟左右就好啦，中途10分钟左右的时候可以给它们翻个面儿。拿出来放凉就可以吃啦！里面加了瓜子仁儿所以吃起来的时候很香！😋

步骤 7

撒点白芝麻装饰一下嘿嘿！好看又美味！

无糖无油香蕉🍌瓜子仁儿燕麦小饼干🍪|健康又快手的小贴士

❗用烤箱烤的过程中最好隔一段时间去看一下，避免烤的时间太长了，要不然会很硬！

菜谱创建时间：2020-03-30 05:36:40