将金枪鱼片用柠檬汁、少许油腌一会儿,把金枪鱼片煎熟。准备一小碗酱汁1(生抽和蒜末),把煎鱼的油倒入酱汁;
少许油,把洋葱、海鲜菇和菠菜炒八分熟,盛起备用;
准备一小碗酱汁2(红醋汁,醋汁,半勺蜂蜜汁和和鲜辣椒)
将洗净控水的苦菊,酱汁1和2,炒熟的蔬菜充分混合,搅拌。