千石阿拉丁烤箱·十三香烤鲈鱼·杂蔬

作者： 云深不知处有酒

鲈鱼一斤左右；藕最好吃，土豆、蒜瓣第二，胡萝卜洋葱一般。荤素拌十三香调料分别装保鲜袋腌制。烤盘抹油，素菜170度15分钟，取出上烤网，反面铺鱼，180度10分钟；取出翻正面，10分钟。超级成功！

用料

• 十三香 若干
• 鲈鱼 1斤1条
• 藕最好吃 半节
• 土豆也不错 拳头大1个
• 蒜瓣好吃 1头剥干净
• 胡萝卜还行 1根
• 洋葱容易烤化 半个

千石阿拉丁烤箱·十三香烤鲈鱼·杂蔬的做法步骤

步骤 1

【准备】鲈鱼一斤左右；藕最好吃，土豆、蒜瓣第二，胡萝卜洋葱一般。都洗净，鱼划刀开背；杂蔬切块。

步骤 2

【腌制】荤素拌十三香调料分别装保鲜袋腌制。时间久点也行，我大概1-2小时。

步骤 3

【开烤】烤盘抹油，先素菜，170度15分钟；取出上烤网，反面铺鱼，一起180度10分钟；取出鱼翻正面，10分钟。鱼肉分明，鲜香入味，蔬菜本味好甜，完全媲美店家！超级成功！

菜谱创建时间：2020-03-29 18:30:59