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冬瓜莲子汤的做法
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冬瓜莲子汤

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小白素食记录
夏天应季汤 莲子养心,冬瓜消暑健胃 用天然香料调味,清鲜清鲜哒~ 半透明的冬瓜软软的,上好的莲子粉粉的一股子香味 很简单的素汤也美味,重要是如何搭配

用料

冬瓜莲子汤的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冬瓜切掉最外层的皮,保留一些绿色的部分,抗氧化的成分大都集中在皮里呢。莲子提前用冷水泡一个小时

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冬瓜去瓢去籽切块待用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香菇蒂,平常吃新鲜香菇留下来的蒂晒干,煲汤用天然提鲜味

步骤 4

切好的冬瓜和泡好的莲子还有香菇蒂和香叶一起放入锅中,加冷水没过,开火烧开后转小火再炖二十分钟至半小时,冬瓜呈半透明状即可,出锅前加盐调味

菜谱创建时间:2012-06-03 15:52:24
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