麦吉生酮-黑麦鸡蛋菠菜饼

作者： 孙孙极简生活

用料

• 菠菜 1把
• 鸡蛋 2个
• 盐 2克
• 水 50克
• 胡椒粉 2克
• 面粉或者黑麦粉 50克
• 黄油 10克

麦吉生酮-黑麦鸡蛋菠菜饼的做法步骤

步骤 1

以鸡蛋为主，加入菠菜碎，黑麦粉或面粉，小麦粉都可以，30g，加胡椒粉和盐，温水30到50g，调成均匀稀糊糊。平底锅加入煎牛排送的起酥黄油，融化了以后倒进去，不要到太多，摊薄点还可以夹肉和生菜。

麦吉生酮-黑麦鸡蛋菠菜饼的小贴士

起酥黄油是我意外发现的惊喜，吃起来蛋饼有种浓浓的蛋糕香，或许下次我可以试一下鸡蛋黑麦蛋糕？我还想试一下无糖苏打饮料和面蒸的黑麦馒头，或者腌制做出来的鸡胸肉。

菜谱创建时间：2020-03-29 11:49:45