酸菜炖冻豆腐汤

作者： Orange奥润汁_

最近在减肥，自己鼓捣一些减脂餐来778🥘 悄悄的告诉你们一下，吃酸菜炖冻豆腐我和我朋友都拉肚子了，我们还以为过期了还特地百度了一下，其实是没事的，详情请看步骤3⃣️和步骤4⃣️

用料

• 酸菜 袋装酸菜就可以
• 冻豆腐 2块
• 油 炒菜的量即可
• 生抽 3勺
• 老抽 1勺
• 盐 适量（自己根据自己口味的咸淡放）
• 白糖 适量（提鲜用）

酸菜炖冻豆腐汤的做法步骤

步骤 1

1⃣️起锅烧油 2⃣️放蒜片小米椒 3⃣️放洗好的酸菜 4⃣️放两到三勺味极鲜酱油，一勺老抽，半勺蚝油5⃣️到热水 6⃣️热水煮开以后放冻豆腐 7⃣️多煮一会儿，放盐，白糖，鸡精煮熟出锅

步骤 2

煮出来的汤非常好喝，我朋友都能含泪喝两大碗。因为比较想尝尝洋葱的甜味，自己就加了个黄色的洋葱，有点洋葱的甜味，不排斥洋葱的可以加一颗黄洋葱试试。

步骤 3

酸菜是可以促进肠道运动的，拉肚子不是不耐受喔

步骤 4

冻豆腐也是可以促进肠胃蠕动和脂肪排泄的，两者结合就是强上➕强！容易便秘的集美们也可以试试这个汤，看看能不能靠食物来拯救便秘，不要乱吃药💊 如果还不行试试我这个小秘方㊙️（就大口的吃一个大的红心火龙果，吃完以后大口喝点水，大概四个小时左右会拉肚子）但是火龙果经常吃就没啥效果了，一周试一次就行，红心的！红心的！红心的！白火龙果是没用的

酸菜炖冻豆腐汤的小贴士

袋装的酸菜必须洗两遍 冻豆腐买块新鲜的豆腐冻冰箱里一晚上 第二天拿出来泡热水里解冻切块就是冻豆腐块 倒热水！热水！热水！能快速激发酸菜的酸味！最好多煮一会儿 冻豆腐能吸汤进味儿

菜谱创建时间：2020-03-28 21:48:05