瘦身排骨汤

作者： 厨烟袅袅

想吃排骨又怕涨肉，就想到用既有减肥功效又能抗皮肤氧化的圆葱，果然又吃又喝了三碗体重比早晨还轻了0.5公斤。放了一个小土豆增加汤汁稠度，也代替主食。

用料

• 排骨 500克
• 圆葱 1个
• 土豆 1个
• 姜 5片
• 葱 半根
• 盐 10克

瘦身排骨汤的做法步骤

步骤 1

1、排骨放冷水焯至水开捞出 2、再放入冷水大火烧开 3、放姜片和葱段大火烧开转小火煮25分钟 4、葱段捞得干干净净

步骤 2

1、捞干净葱段 2、一个土豆切块放入小火煮20分钟

步骤 3

圆葱切块

步骤 4

圆葱放入锅里大火煮开转小火煮20分钟

步骤 5

此时已是满室飘香，放10克盐小火煮15分钟

步骤 6

美丽的瘦身减肥汤出锅了

瘦身排骨汤的小贴士

慢熬

菜谱创建时间：2020-03-28 18:00:10