减脂快手菜——凉拌鸡胸肉

作者： 四宝妈爱下厨

用料

• 鸡胸肉 两块
• 胡萝卜 小半截切丝
• 蟹味菇 少许
• 白玉菇 少许
• 豆皮 少许
• 香菜 2-3根
• 辣椒油 两小勺
• 盐 适量
• 蚝油 适量
• 酱油 适量
• 香醋 适量

减脂快手菜——凉拌鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉清水煮熟，撕成丝，豆皮也过一下沸水，全部放到碟子上备用

步骤 2

胡萝卜丝、蟹味菇、白玉菇也用沸水烫熟

步骤 3

香菜切小段（还可以加入芝麻、蒜蓉和小米辣）

步骤 4

用蚝油、酱油、香醋、盐、辣椒油适量搅拌调一个“灵魂凉拌酱汁”

步骤 5

把灵魂酱汁倒入准备好的材料里

步骤 6

戴上一次性手套，把酱汁和所有材料拌匀，超级开胃的凉拌鸡胸肉就做好了，开吃……

减脂快手菜——凉拌鸡胸肉的小贴士

减脂快手菜，低脂好吃饱腹！

菜谱创建时间：2020-03-27 19:04:17