黑椒鸡胸竹笋

作者： dudu爱大顺

自从做碘131，就需要自己生活一个月了，希望一个月后，我的结果棒棒的。一个人也要好好吃饭，认真生活，对的起我们的生命。

用料

• 鸡胸肉 2块
• 黑胡椒 随意，研磨器直接研磨
• 竹笋 5只
• 盐 5克
• 料酒 2勺
• 葱姜 适量

黑椒鸡胸竹笋的做法步骤

步骤 1

鸡胸两块，加上料酒，葱姜，盐，撒上黑胡椒，腌制1个小时左右。

步骤 2

竹笋打斜设成段。

步骤 3

锅内放入2块小黄油，放入鸡胸和青笋，一面煎熟后翻面。

步骤 4

两面都煎熟后，鸡胸拿出，青笋内稍微烹一点点水，基本上倒进去后就会蒸发了。

步骤 5

熟了，盛出来吧，撒上黑胡椒碎。研磨瓶直接研磨上去超级方便。

步骤 6

配上米饭，柠檬水，还有早晨的炒鸡蛋，完美！

菜谱创建时间：2020-03-25 11:42:42