南瓜蒸熟 (约25分钟) 切南瓜比较费力 所以我一般蒸熟放凉后直接把肉拿汤匙挖出来就行啦
银耳泡发后也跟南瓜一起蒸熟
放入榨汁机,加牛奶 不喜欢奶味太浓的也可以奶跟水1:1 加入冰糖/白糖 我还加了枸杞子一起打
加一点点盐也可以更突显甜味哦 榨汁机打匀后转移到锅里加热(因为我不能一次喝完所以我喜欢先加热一下,不是必要步骤)也可以用微波炉或者其他方式,用锅的话小火,避免糊锅底
希望增加黏稠度的可以放糯米粉加水,搅拌均匀
完成啦!