只需七步的酸奶燕麦杯

作者： 心尧九十八谈

🔹有水果，有酸奶，还可以消耗燕麦！ 🔹无论是周末慵懒的早午餐，还是平日休闲的下午茶，都很合适吖~ 🔹简单七步，做出高颜值可以吃掉的杯子！

用料

• 香蕉 1根
• 燕麦 80克
• 蜂蜜 40克
• 玉米油（或黄油） 适量
• 酸奶 200克
• 水果 若干

只需七步的酸奶燕麦杯的做法步骤

步骤 1

1⃣准备好需要的食材。喜欢燕麦口感的可以适当多加一点。

步骤 2

2⃣ 香蕉切小片，放碗里用勺子捣成泥。

步骤 3

3⃣ 加入蜂蜜搅拌均匀，之后分次加入燕麦搅拌。

步骤 4

4⃣ 都搅拌均匀后在模具里抹上一层薄薄的油，以防粘连。（最好是不粘模具，可以省掉抹油这步）

步骤 5

5⃣ 用勺子把燕麦糊糊装到模具里，整理成杯子型。注意边缘适当厚一些，底部别漏了。 烤箱170°预热，中层上下火，烤20分钟左右。

步骤 6

6⃣ 趁烘烤的时候准备水果。把自己喜欢吃的水果切成小块备用，可以注意颜色的搭配。

步骤 7

7⃣ 出炉，稍微晾凉后取出燕麦杯，在里面倒入酸奶，摆上水果就完成啦！

只需七步的酸奶燕麦杯的小贴士

1. 香蕉最好选熟透的，容易捣成泥。 2. 蜂蜜会很甜，不喜欢这么甜的需要减量。但得足够把食材搅拌到一起的。 3. 杯子边需要厚一些，不然取出的时候容易破碎，酸奶会流出去…别问我怎么知道的😂

菜谱创建时间：2020-03-21 16:26:26