凉水冲洗干净,竖着一分为二
挖肉 用刀先沿这一周走一遍,然后把中间横着立几刀,竖着几刀,一挖就出来了
来个材料大合集,可以根据自己喜好随意加,洋葱很好,家里没有了,所以没放。不建议放火腿肠
先把青豆胡萝卜玉米粒和虾仁用水煮一下,捞出备用
鸡蛋炒熟,盛出备用
不粘锅里放油,把青豆胡萝卜玉米粒,虾仁,香菇丁,青椒丁一齐放进去翻炒,放盐调味,盐就够了,千万不要放太多调料。
翻炒几下后放炒熟的鸡蛋翻炒
紧接着放米饭翻炒,小火多翻炒一会
放菠萝丁,继续翻炒
小火多翻炒一会,出出水气
炒好的米饭装到菠萝里就行了
再来一张
正好装满