减脂每一天。 幸福来身边

作者： 蜜桃了夏天

用料

• 鸡蛋 四个。丢弃俩黄。
• 盐 小半勺
• 菠菜 一小把。大约五棵
• 低脂芝士 一片（没有可不加）

减脂每一天。 幸福来身边的做法步骤

步骤 1

菠菜焯水切小块。鸡蛋打碎搅散加入盐。不粘锅喷油下入蛋液。撒上菠菜。转小火慢煎。看着快凝固时候用铲子开始把鸡蛋卷起来。一层一层卷好。再煎五分钟就可以出锅了。

菜谱创建时间：2020-03-19 21:32:56