健康低脂颗粒咖喱酱

作者： summerrr喵

参考了百梦多的配料和其他厨友的配比，少油，增加颗粒感，更加适合抹面包、做咖喱馅等，当然也可以烧菜。 👉🏻抹面包等：干净勺取适量直接抹，按各自口味适当放盐。 👉🏻烧菜：取1-2勺兑水煮。

用料

• （味好美）咖喱粉 10g
• 油 15g
• 中号番茄 1个（约200g）
• 中号苹果 1个（约200g）
• 洋葱 半个（约100g）
• 胡萝卜 1/3根
• 蜂蜜（或代糖） 20g
• （脱脂）奶粉 25g
• 浓汤宝 0.5块（增鲜，可无）
• 盐 10g（按各自口味）

健康低脂颗粒咖喱酱的做法步骤

步骤 1

康康百梦多的配料表~提取其中的关键字：油，糖，盐，咖喱粉，椰粉，乳粉，番茄，蜂蜜，苹果浆。

步骤 2

番茄苹果洋葱胡萝卜分别处理切好，苹果洋葱胡萝卜各留1/4切丁，其余一起用料理机打匀。（不想要颗粒口感的，直接全部一起打成糊糊。）

步骤 3

不粘锅加入油，炒香咖喱粉，再将（除盐）所有材料，倒入不粘锅里，一起炒到浓稠膏状，最后按各自口味加盐。（ps.1喜欢颗粒口感脆些的，先熬糊糊，等比较浓稠的时候再加入颗粒。ps2.稍咸一点更容易存储）

步骤 4

咖喱鸡蛋肉松热狗🌭

步骤 5

咖喱酱煎饼果子

步骤 6

咖喱风味汤年糕~

健康低脂颗粒咖喱酱的小贴士

密封放冰箱冷藏，用时用干净勺取用。

菜谱创建时间：2020-03-19 20:12:10