自制荞麦烤冷面

作者： Sfur羊小仙

夹了自制的鸡肉玉米午餐肉（见我的菜谱，链接：https://www.xiachufang.com/recipe/104457444/），配合低脂烤冷面和自制甜辣酱，灰常好吃😋

用料

• 荞麦面 1小把
• 鸡蛋 2个
• 玉米午餐肉 5片
• 橄榄油 少许
• 自制甜辣酱 ——————————-
• 酱油 1勺
• 韩式辣酱 3勺
• 番茄沙司 2勺
• 醋 半勺
• 糖 半勺

自制荞麦烤冷面的做法步骤

步骤 1

荞麦面开水煮5分钟，沥干水分捞出。

步骤 2

锅内加一点橄榄油，午餐肉煎3分钟。

步骤 3

锅内抹一点油，将荞麦面平铺锅中，加入两个蛋，摊开。

步骤 4

翻面煎。煎至双面微焦。

步骤 5

涂上自制的甜辣酱，甜辣酱只需将上面的酱料素材混合在一起就可以了。

步骤 6

把午餐肉加进去，切段开始享受低脂美味。

菜谱创建时间：2020-03-19 10:41:58