切好的苦瓜放盐搅拌均匀静置十分钟(去苦水)
牛肉放生姜料酒和盐腌十分钟~
把苦瓜的苦水倒掉洗一遍然后焯水捞出冷水冲冷
油热放蒜米,依次倒入牛肉苦瓜翻炒,放一勺耗油,一勺料酒,一勺白糖,少量盐(⚠️腌牛肉有放盐)
装盘~
吃不下太苦的苦瓜的我这样做能自己吃完~