减脂鸡胸肉

作者： 大心468946

用料

• 鸡胸肉 块
• 料酒 勺
• 盐 克
• 蚝油 勺
• 生抽 勺
• 蒜
• 蜂蜜

减脂鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

首先将鸡胸肉切片，然后腌制。 腌制：两勺生抽、一勺耗油、一勺料酒、一茶勺五香粉、适量的胡椒粉、一勺蜂蜜、适量的盐、蒜末（可以多一点），腌制一个小时

步骤 2

我是用不粘锅煎的，喷少许的油，煎至两面金黄即可，还可以沾自己喜欢的酱料？

菜谱创建时间：2020-03-17 15:18:46