杜蛎粉

作者： YOYO妈妈2

这是一道宝宝补锌餐，其中牡蛎素有补锌小能手之称，可以刺激宝宝食欲，让他胃口大开，简单易做，宝妈不妨试试。

用料

• 生蚝4斤买的比较小大概30多个
• 柠檬半个

杜蛎粉的做法步骤

步骤 1

生蚝30个，先开火蒸3蒸三分钟比较好把肉取出来。

步骤 2

洗净浸泡放柠檬片腌30分钟去腥。

步骤 3

开火5分钟煮熟洗净。

步骤 4

去腮

步骤 5

去了腮就这么一丢丢肉了

步骤 6

烤箱100度一个小时

步骤 7

中间要翻一次

步骤 8

破壁机打碎

步骤 9

打过以后我又用小火翻了几下，因为没有烤的太干

步骤 10

好了，可以用储奶袋放入冰箱冷冻可以吃两个月。

菜谱创建时间：2020-03-16 11:37:05