补肾壮阳第一菜：韭菜虾仁

作者： 一枚爱做饭的旦

韭菜又叫起阳草，补肾起阳，本身并不壮阳。不过把韭菜和高蛋白的食材一起烹饪，就有了补益壮阳的功效。其中以韭菜虾仁最为有效。 另外韭菜又叫洗肠草，润肠通便的效果也是数一数二的，听说还能有效防治痔疮。 现在是吃韭菜最佳季节，因为春天的韭菜最鲜最甜最嫩，到了夏天，韭菜的臭味儿就会多一些，也会比较老。所以趁着这个季节，赶紧多吃一点吧。

用料

• 韭菜 500克
• 盐 少许
• 虾仁 250克

补肾壮阳第一菜：韭菜虾仁的做法步骤

步骤 1

韭菜摘干净洗干净，切成段儿。

步骤 2

虾仁在开水里面烫至变色捞起，烫的过程中可以放点盐。

步骤 3

热锅下油，先放韭菜梗，翻炒几下放点盐，再把虾仁倒进去，再把韭菜叶倒进去，翻炒几下就可以盛出来了

补肾壮阳第一菜：韭菜虾仁的小贴士

韭菜一定要洗干净，多泡一会儿，我就是因为没有洗太干净，吃的时候会有沙子，特别影响心情。 最好提前在开水里面烫熟，这样简单拌炒就可以，不然直接炒，剩下人会出好多水，影响美观也不好吃。

菜谱创建时间：2020-03-15 20:10:55