甜or咸🤔斯佩尔特小麦烤无花果

作者： 鑫淼七

斯佩尔特小麦➕无花果➕枫糖➕芝士 这是什么神仙搭配🤔 今天我们做一款 甜咸配 看看你pick谁😘 健康减脂——黑加仑芥末 斯佩尔特小麦坚果沙拉 👇 https://www.xiachufang.com/recipe/104431514/

用料

• 斯佩尔特小麦 4勺
• 无花果 3个
• 车达奶酪 少许
• 海盐 少许
• 蒜粉 少许
• 橄榄油 少许
• 莳萝碎 少许
• 水牛芝士 4-5小块

甜or咸🤔斯佩尔特小麦烤无花果的做法步骤

步骤 1

小麦泡温水半小时 上锅蒸40分钟 沥干水分 备用

步骤 2

无花果洗净 中间切掉一块 底部不要切断

步骤 3

咸口味 ： 一半小麦➕少许软化黄油➕黑胡椒➕蒜粉➕海盐➕莳萝碎 拌匀 待用

步骤 4

用小勺将小麦塞入无花果中 上面放奶酪 撒黑胡椒蒜粉提味儿（上边两个）

步骤 5

预热烤箱180度 上下火10分钟 出炉👩‍🍳

步骤 6

放水牛芝士➕百里香装盘 上桌

步骤 7

甜口味： 另一半小麦➕耐高温巧克力豆➕2勺枫糖拌匀 用小勺放入无花果中 一起入烤箱 上下火180度 烤制10分钟

步骤 8

出炉 撒巧克力脆珠装盘 上桌😋

步骤 9

多余的调制好的小麦 我会铺在烤盘上和无花果一起烤 又可以摆盘又好吃😋 甜or咸 你pick谁呢🤔要不都来尝尝吧

菜谱创建时间：2020-03-15 16:16:10