营养减脂泡菜饼

作者： 窝窝个阿灵

你们起床吃早饭了吗？均衡营养的泡菜饼搭配一杯暖暖的豆浆 一天元气满满哦！

用料

• 泡菜 2包
• 生菜 5片
• 洋葱 4分之一个
• 蟹肉棒 4个
• 鸡蛋 1个
• 面粉 3勺
• 沙拉酱
• 照烧汁
• 白开水 克

营养减脂泡菜饼的做法步骤

步骤 1

生菜、洋葱、蟹肉棒、泡菜、鸡蛋、葱这次做泡菜小圆饼

步骤 2

生菜切碎、洋葱切丁、蟹肉棒撕条

步骤 3

食材放一起搅拌

步骤 4

食材中间涡个空加入面粉、鸡蛋

步骤 5

加白开水搅拌均匀、如果泡菜不够咸的 可以少放一些盐

步骤 6

锅均匀刷上油

步骤 7

慢慢煎

步骤 8

用筷子插一下 如果出来有稠度还得再煎一会 全程煎8分钟就够了

步骤 9

出锅 香喷喷

步骤 10

挤上照烧汁、沙拉酱、番茄酱也可以

菜谱创建时间：2020-03-15 15:44:38