减脂三明治

作者： etteneM

用料

• 全麦面包 2片
• 鸡蛋 2个
• 胡萝卜 半根
• 紫薯 1个
• 水浸金枪鱼 1罐

减脂三明治的做法步骤

步骤 1

1、准备全麦面包2片

步骤 2

2、胡萝卜切片煎熟

步骤 3

3、打两个鸡蛋，下锅摊平煎熟

步骤 4

4、紫薯蒸熟切片（也可以捣成泥）

步骤 5

5、把胡萝卜、金枪鱼、鸡蛋、紫薯依次铺在全麦面包片上。用烘培纸包起来，烤箱加热5分钟取出切开即可食用啦。

菜谱创建时间：2020-03-14 21:12:45