三文鱼豆腐饼 【可作辅食】

作者： 精致的小乔

宝宝从10多个月吃到现在都很喜欢的一道早餐饼 记得怀孕上营养课的时候 三文鱼有丰富的DHA 从无糖无盐，到正常调味 从加婴儿米粉，到加面粉 从无油煎，到一滴核桃油煎，到现在正常煎 现在成了我和宝宝一起分享的早餐

用料

• 三文鱼 150g
• 绢豆腐 150g
• 鸡蛋 3个
• 面粉 30g
• 盐 1/2茶匙约2.5g
• 糖 1/2茶匙约2.5g
• 柠檬 几滴

三文鱼豆腐饼 【可作辅食】的做法步骤

步骤 1

三文鱼切碎

步骤 2

加入其他所有食材和调味，搅拌均匀

步骤 3

平底锅刷薄油，圆的勺子舀成一个个小圆饼放到锅中 一面凝固上色（如下图），翻面

步骤 4

搭配一杯香蕉牛奶，就是营养丰富的美味一餐了

步骤 5

我自己的

步骤 6

面糊厚度供参考

三文鱼豆腐饼 【可作辅食】的小贴士

1. 面糊厚度参考最后一个小视频，厚了就加牛奶，薄了就加面粉就行了 2.口感非常松软，可以做到“入口即化” 也可以锻炼宝宝早期的抓握 3.这些量我做了42个。 3岁宝宝一般吃12-15个，再加豆浆 牛奶 各类米糊 自己可以搭配咖啡 奶茶等

菜谱创建时间：2020-03-13 19:13:11