荷兰豆择好,去头尾,洗净备用
辣椒洗净切碎备用,根据个人洗好,嗜辣的也可以用指天椒
腊肉切薄片,温开水泡两个小时,主要目的是去盐,不要用开水更不能直接煮,以免破坏腊肉口感。
热锅加油,放入蒜头末爆香
倒入腊肉翻炒
倒入荷兰豆翻炒
倒入辣椒翻炒
加少量盐,生抽,开水翻炒均匀后焖一小会儿
收汁儿后起锅装盘即成。