莲子百合沙参海底椰润肺汤

作者： 小豆19927

最近有点上火，这道汤润肺又下火。而且大人小孩都能喝，味道也好，特别适合全家老少喝。

用料

• 沙参 20克
• 海底椰 15克
• 山药 4片
• 百合 10克
• 莲子 20克
• 红枣 5克
• 枸杞 一小把
• 瑶柱 5颗

莲子百合沙参海底椰润肺汤的做法步骤

步骤 1

准备食材，清洗一遍。

步骤 2

看图😁

步骤 3

炖1.5小时，就可以出锅啦。枸杞最后十分钟放哦！

步骤 4

我喜欢这股鲜甜味，所以没放盐，很浓的海底椰香味，全家都喜欢😁

莲子百合沙参海底椰润肺汤的小贴士

注意选用无硫材料哦

菜谱创建时间：2020-03-12 20:28:01