平底锅底部铺满姜片(不粘锅不用刷油)把喜欢吃的各种蔬菜均匀码在上面
鱼去除内脏 从中间劈开 两面打花刀。锅热之后 拿一片姜片在锅里蹭一圈防止粘锅(嫌麻烦可省略)锅中多放油 开大火 油温七八成热放入鱼
煎至两面金黄 一定要煎透才容易入味
煎好的鱼放在蔬菜上面
煎鱼剩下的油 放入一大勺郫县豆瓣酱 一大勺麻辣香锅料(如果没有麻辣香锅料,郫县豆瓣酱的量加倍)辣椒丝一把 葱段 蒜瓣爆锅
加水 多放一些煮开 放太少了中间容易干锅
把煮好的料汁倒进之前的锅中 加一大罐啤酒(啤酒是灵魂 一定要加)
盖盖大火炖半小时左右
炖十几分钟的时候放一勺盐 炖到汤汁收干
绿叶菜等到快出锅之前再放
出锅啦~鱼肉吸满了汤汁 菜也特别入味