超简单健康鸡胸肉卷芦笋

作者： SERIOUS_

用料

• 鸡胸肉 1块
• 芦笋 2根
• 酱油 2勺
• 淀粉 1勺
• 料酒 少许
• 糖 少许

超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法步骤

步骤 1

稍稍冻硬的鸡胸肉切薄片

步骤 2

切多少片看你喜欢💕

步骤 3

加入调料拌匀腌制十分钟到一刻钟

步骤 4

芦笋汆水后切成小段，用鸡胸肉片卷好

步骤 5

不粘锅先加热

步骤 6

放适量油（图中我放的有点多，后来大部分油我就倒出去了，其实一点点，只要一点点就够了！！）

步骤 7

放入鸡胸肉卷，小火慢煎至鸡胸肉金黄即可！

步骤 8

装盘出锅！超级好吃😋

超简单健康鸡胸肉卷芦笋的小贴士

鸡胸肉尽可能要切薄一些，而且要顺着纹路切，这样不容易断。 小火慢煎，最后成果不容易失败噢！

菜谱创建时间：2020-03-12 11:32:34