瘦身鸡胸（这样瘦身太幸福）

作者： 凯洛特Hu的家庭餐桌

宅家长了好几斤的娃决心减肥，为自己做了瘦身餐，偷吃一口味道还真不错！明晚我也申请了一份😁

用料

• 鸡胸肉 半块（横切）
• 盐 小半勺
• 罗勒叶碎 适量片
• 黑胡椒 适量
• 蒜泥 两瓣
• 橄榄油 1勺
• 蜂蜜 1勺

瘦身鸡胸（这样瘦身太幸福）的做法步骤

步骤 1

鸡胸洗净，加橄榄油、盐、黑胡椒、蒜泥、蜂蜜腌制一天。（早上腌制、晚上煎，晚上腌制、第二天午餐煎）

步骤 2

取出，放入平底锅，中小火煎至两面金黄，盛盘。根据个人口味撒黑胡椒，罗勒叶碎。

菜谱创建时间：2020-03-11 19:21:22