家庭版减脂餐又简单又方便

作者： 我叫吴娜娜

用料

• 虾 5只
• 红萝卜 适量
• 四季豆 5根
• 螺丝形意大利面 适量
• 黑胡椒 适量
• 酱油 适量
• 料酒 适量

家庭版减脂餐又简单又方便的做法步骤

步骤 1

一定先泡，泡十分钟，然后放锅里煮，小火慢慢煮25分钟左右就可以了，然后倒出来沥干水·

步骤 2

我用的是这种黑胡椒……

步骤 3

我用的是不粘锅炒的因为好用不粘、1．放半勺油．然后放虾仁（我买的是新鲜的虾）记得切成小段．虾炒变色了放四秀豆炒，炒差不多放红萝卜丝慢慢炒，感觉炒软了，你就把面放下去炒然后放点酱油(看各人口味）放点料酒，差不多好了，你在洒点胡椒粉就好啦……

菜谱创建时间：2020-03-11 18:53:19