FAN｜低脂低卡好吃不胖的牛油果虾仁意面

作者： 宝一旦

转自小红书@FAN 虽然又快又好做材料又少 但是傻傻的我还是需要一直看菜谱才能做菜🤣

用料

• 牛油果 1个
• 意大利面 1份
• 橄榄油 1勺
• 虾仁 4~5个
• 牛奶 200克

FAN｜低脂低卡好吃不胖的牛油果虾仁意面的做法步骤

步骤 1

煮意面的水放多多的盐，一般煮12分钟左右即可。

步骤 2

挑一个熟透了的牛油果，捣碎后加入一些牛奶。

步骤 3

锅中预热加入橄榄油，可用黄油代替，把虾仁煎至稍微变色。

步骤 4

倒入刚刚混合好的牛油果酱。

步骤 5

加入150g左右的牛奶。

步骤 6

把煮好的意面倒进去，撒上一些黑胡椒。

步骤 7

出锅后放一些欧芹碎。

菜谱创建时间：2020-03-11 13:26:49