一学就会的全麦燕麦饼（减肥代餐）

作者： 晶晶有味Delicious

偶然在吃过一次全麦燕麦饼，虽然小，但是却十分饱腹，二块饼干顶得上一餐饭，于是开始用它代替晚餐，效果感觉还不错。当然减肥不仅要少吃也要适当的运动，真的超级简单的一款入门级烘培，一起试试吧。

用料

• 王后全麦粉 100克
• 代糖 10克
• 色拉油 2勺
• 燕麦 若干
• 盐 一点点
• 黑芝麻核桃粉 一碗

一学就会的全麦燕麦饼（减肥代餐）的做法步骤

步骤 1

准备好所有的原料，都是自己吃的，所以用的都是自认为还可以的产品，王后全麦粉，代糖，五谷磨坊的黑芝麻核桃粉。

步骤 2

把所有的原料放在一起搅拌均匀，有点面团粘稠状就好了。

步骤 3

揉成球，压成饼，最后加一点点白芝麻点缀，做这部的时候就可以预热烤箱了

步骤 4

把饼干放烤箱里面，上下火190度烤20分钟，每个烤箱脾气不同，建议大家根据实际情况酌情调整时间和温度。

步骤 5

考好燕麦饼就出炉了。

步骤 6

装了两盒给闺蜜。嘿嘿，真的超级简单！！快来试试。

菜谱创建时间：2020-03-10 23:01:53