No.11宝宝辅食—麦香鸡块

作者： MissQ的大杉小恒

蔬菜和肉搅一搅，捏一捏，放到平底锅锅上下一煎，香喷喷哒！

用料

• 鸡胸肉 100g
• 中筋面粉 20克
• 西兰花 20g
• 胡萝卜 20g

No.11宝宝辅食—麦香鸡块的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

鸡胸肉切块，用柠檬去腥

步骤 3

西兰花和胡萝卜焯一下

步骤 4

捞出

步骤 5

鸡胸肉、西兰花、胡萝卜切块，加入面粉，料理机打成泥

步骤 6

像这样

步骤 7

取肉泥放手上，整形成长方块

步骤 8

锅中刷油，放入鸡块，两面煎熟

步骤 9

出炉啦

步骤 10

浓浓香味弥漫啊

菜谱创建时间：2020-03-10 17:05:06