西兰花摘下小朵,茎的部分就切片,洗净。
锅里放水烧开,放入西兰花焯水,西兰花颜色变绿,两分钟后捞出。
锅里放油烧热,把西兰花倒下去翻炒,放点盐,再翻炒两下就可以了。
西兰花焯水不能煮久了,煮烂了没那么好吃。