生酮好友之牛胸口油

作者： Vivien小四月

没啥故事，就是解锁各种适合生酮的美食，胸口油是我经常买的，之前一直是扔火锅里或者炖煮，今天第一次烤着吃

用料

• 牛胸口油 200克
• 红酒 100毫升
• 生抽 两勺
• 胡椒粉 适量
• 蚝油 两勺
• 十三香 适量
• 椒盐 适量

生酮好友之牛胸口油的做法步骤

步骤 1

牛胸口油切片洗净

步骤 2

加入生抽，胡椒粉，十三香粉，椒盐，蚝油抓拌均匀，倒入红酒淹过胸口油，腌制一个小时

步骤 3

烤盘铺上油纸，烤箱上下火200度，20分钟

步骤 4

烤20分钟后

步骤 5

我又撒了一点韭菜，更香了😋

生酮好友之牛胸口油的小贴士

腌制的料自己随便调，也可以不腌制直接烤，在烤的过程中加入孜然，辣椒粉各种自己喜欢的调料就行

菜谱创建时间：2020-03-09 20:46:39