超快手减脂菜，凉拌菠菜金针菇

作者： 花小厨的简单生活

减脂也要兼顾美味。

用料

• 金针菇 1把
• 菠菜 1把
• 粉丝 半把
• 盐 2克
• 生抽 2勺
• 醋 2勺
• 白芝麻 5克
• 香油/芥末油 各3滴
• 味精 1克
• 油炸花生米 10克
• 蒜末 适量

超快手减脂菜，凉拌菠菜金针菇的做法步骤

步骤 1

将菠菜，金针菇，粉丝分别烫熟。

步骤 2

碗里加入生抽，醋，盐，味精，香油，芥末油，白芝麻拌匀。菜上面放适量蒜，葵花籽油少量加热后泼上去。 这道菜粉丝可当主食，营养均衡，适合减脂。

超快手减脂菜，凉拌菠菜金针菇的小贴士

加点油炸花生米，被料汁浸泡过更好吃，不过减肥就尽量少吃了😊

菜谱创建时间：2020-03-09 13:07:46