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低卡美食|无糖无油的南瓜烤蛋奶🎃的做法

低卡美食|无糖无油的南瓜烤蛋奶🎃

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作者: 是岑哥呀
是岑哥呀
南瓜烤蛋奶🎃 南瓜属于低卡蔬菜,牛奶鸡蛋属于蛋白质 无糖无油高蛋白低碳水的低卡美食 做起来很快,材料准备好直接人烤箱就行👌🏻

用料

低卡美食|无糖无油的南瓜烤蛋奶🎃的做法步骤

步骤 1

❶南瓜切片,微波炉高火3分钟

步骤 2

❷鸡蛋打散,酸奶/牛奶、淀粉搅拌均匀

步骤 3

❸倒入南瓜片的容器中,烤箱180度20分钟至表面金黄

菜谱创建时间:2020-03-08 22:25:24
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