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低卡美食|无糖无油的南瓜烤蛋奶🎃
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作者:
是岑哥呀
南瓜烤蛋奶🎃 南瓜属于低卡蔬菜,牛奶鸡蛋属于蛋白质 无糖无油高蛋白低碳水的低卡美食 做起来很快,材料准备好直接人烤箱就行👌🏻
用料
南瓜
150克
鸡蛋
1个
牛奶
1盒
玉米淀粉
8克
低卡美食|无糖无油的南瓜烤蛋奶🎃的做法步骤
步骤 1
❶南瓜切片,微波炉高火3分钟
步骤 2
❷鸡蛋打散,酸奶/牛奶、淀粉搅拌均匀
步骤 3
❸倒入南瓜片的容器中,烤箱180度20分钟至表面金黄
菜谱创建时间:2020-03-08 22:25:24
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