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刷脂女孩的平底锅锡纸海鲜拼的做法

刷脂女孩的平底锅锡纸海鲜拼

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作者: 卡酷噫
卡酷噫
原料很简单,材料很简单,只需要有平底锅和锡纸,和你爱吃的蔬菜和肉类❤️ 仪式感满满,又有好味道,吃了还能瘦,我的妈呀, 哪去找这么好的菜啊哈哈哈哈

用料

刷脂女孩的平底锅锡纸海鲜拼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备一块锡纸,姜片垫上去

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后开始叠叠乐。娃娃菜放在最下面,上面放你喜欢的蔬菜就好。推荐菌菇类,木耳类,味道很搭,(还通便✌️)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

右边叠叠乐,叠好了之后撒黑胡椒和一点盐。爱吃辣的小米椒切成段丢进去,不爱吃的忽略。左边是巴沙鱼片和虾仁,用2抖白胡椒和2瓶盖生抽抓匀,

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉肉铺上去,最好不重叠。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再盖一片锡纸,卷边边,捏紧,

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

飞碟你好

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

丢进平底锅,小火,啥也不放。锅子盖盖~等到里面冒烟儿了(沸腾了),在等大概3分钟,能闻到香味,就做好啦~(把这一坨拿出来的话,直接用铲子就行了,不会散的。)

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这一刻还是有仪式感的哈。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

整个锡纸包包里面都是鲜美的🐟和🦐的味道,下面的蔬菜也很入味,吃之前稍微拌一下就好。吃完了rua成一坨丢垃圾桶就行,锅也不用洗,碗也不用洗,只需要洗双筷子。✌️

刷脂女孩的平底锅锡纸海鲜拼的小贴士

肉可以换,鸡肉啦牛肉啦都可以,牛肉下面垫韭菜,调料增加孜然粉辣椒粉,都可以。肉还可以换花甲,配蒜泥什么的,发挥想象力呀~ 不知道有没有同学交作业呢嘿嘿。

菜谱创建时间:2020-03-08 13:24:17
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